Ets a mov®

Som un centre d'entrenament on entrenar significa molt més que comptar repeticions o aixecar peses. Aquí, no només entrenes el cos: hi connectes. El teu benestar és el nostre objectiu, i sentir-te còmode amb el teu cos, la recompensa.

Aquí, el moviment té sentit. I si ja ho sents, ja has començat.

Personal Training Classes

Mètode

Entrenaments basats en mobilitat, força i tècnica.

Totes les nostres sessions s'enfoquen en el desenvolupament de la força a partir d'un treball de cura de mobilitat i tècnica. El moviment sempre com a guia.

Busques un entrenament dissenyat per a tu, que t'ofereixi resultats visibles i sostenibles?

Si tens un objectiu específic, una lesió o simplement vols aprofitar al màxim el teu temps, podem ajudar-te. Treballarem junts per crear un pla personalitzat i et guiarem en el procés.

Programes

Entrenament personal

PROGRAMA INICIACIÓ

Tècnica, seguretat i progressió

4 Entrenaments personal
4 Classes de grups reduïts
Planificació i seguiment

€225/mes

Registra't

PROGRAMA SALUT

Patologies, postpart i rehabilitació

6 Entrenaments personals
4 Classes de grups reduïts
Planificació i seguiment

€300/mes

Registra't

PROGRAMA INTEGRAL

Evolució, rendiment i benestar

8 Entrenaments personals
4 Classes de grups reduïts
Planificació i seguiment

€375/mes

Registra't

Si busques un Programa Personalitzat i específic per a tu, contacta amb nosaltres i el dissenyem plegats.

Contactar

Packs

PACK 10 PT

10 Entrenaments personals
Planificació i seguiment

€550

Registra't

1 ENTRENO PERSONAL

1 reserves de Entrenament personal

€60

Registra't

Classes reduïdes

mètode mov®

💎

Movilidad

Sessions de mobilitat on treballarem la teva salut articular. Ens centrarem a millorar la teva mobilitat.

🏋🏽

Força Mov

Entrenament de força general i específic. La sessió inclou un enfocament a la correcta execució dels moviments, prioritzant la seguretat i el control en tot moment.

⚡️

Power Mov

És un tipus d'entrenament grupal dinàmic, funcional i d'alta intensitat. Combina exercicis cardiovasculars, de força i d'agilitat, amb descansos curts. Una sessió per donar-ho tot a 45` i treballar en equip en un context desafiant.

💛

Força & Resistència Mov.

Entrenament de força combinat amb treball cardiovascular. Sessions d´alta intensitat on la teva freqüència cardíaca pujarà i així millorarà la salut del teu cor.

🍑