Som un centre d'entrenament on entrenar significa molt més que comptar repeticions o aixecar peses. Aquí, no només entrenes el cos: hi connectes. El teu benestar és el nostre objectiu, i sentir-te còmode amb el teu cos, la recompensa.
Aquí, el moviment té sentit. I si ja ho sents, ja has començat.
Entrenaments basats en mobilitat, força i tècnica.
Totes les nostres sessions s'enfoquen en el desenvolupament de la força a partir d'un treball de cura de mobilitat i tècnica. El moviment sempre com a guia.
Entrenament personal
Busques un entrenament dissenyat per a tu, que t'ofereixi resultats visibles i sostenibles?
Si tens un objectiu específic, una lesió o simplement vols aprofitar al màxim el teu temps, podem ajudar-te. Treballarem junts per crear un pla personalitzat i et guiarem en el procés.
Dissenyada per enfortir el tren inferior mitjançant exercicis específics de força. Ideal per millorar la força i augmentar l´estabilitat del core.
💎
Mov.
Sessions de mobilitat on treballarem la teva salut articular. Ens centrarem a millorar la teva mobilitat.
🏄🏽♂️
Mov. Outdoor
Sessions dinàmiques a l'exterior on treballarem la força, mobilitat i resistència. Un moment per trobar-nos amb la nostra comunitat i gaudir del moviment en conjunt.
💛
Força & Resistència Mov.
Entrenament de força combinat amb treball cardiovascular. Sessions d´alta intensitat on la teva freqüència cardíaca pujarà i així millorarà la salut del teu cor.
🏋🏽
Força Mov
Entrenament de força general i específic. La sessió inclou un enfocament a la correcta execució dels moviments, prioritzant la seguretat i el control en tot moment.
