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Hands adjusting exercise equipment during a workout

Centro de entrenamiento · Poblenou, Barcelona

Estás en mov®

Entrenar aquí es más que contar repeticiones. No solo entrenas tu cuerpo: conectas con él. El movimiento tiene sentido, y si lo sientes, ya has empezado.

Reserva una clase de prueba Entrenamiento personal

El método mov®

Entrenamiento basado en movilidad, fuerza y técnica.

Cada sesión construye fuerza a través de un trabajo cuidadoso de movilidad y técnica, con el movimiento siempre como guía. Tengas un objetivo concreto, una lesión o solo quieras aprovechar tu tiempo, crearemos un plan contigo y te guiaremos.
A coach spotting a member doing a barbell shoulder press in an outdoor gym courtyard

Entrenamiento personal

Sesiones 1 a 1 pensadas para tu objetivo.

Desde 60 €
An instructor leading a group stretch exercise during an outdoor fitness class on grass

Clases en grupos reducidos

Cinco formatos de clase, en grupos reducidos.

Desde 20 €
A coach assisting a client with a forward fold stretch

Nutrición

Planes personales, revisados cada dos semanas.

Desde 65 € / mes

Entrenamiento personal

Un plan diseñado para ti, con resultados que ves y mantienes.

Programa iniciación

Técnica, seguridad y progresión

€225 / mes

  • 4 Entrenamiento personal
  • 4 Clases Grupales
  • Planificación y seguimiento
Suscríbete

Programa salud

Patologías, posparto y rehabilitación

€300 / mes

  • 6 Entrenamiento personal
  • 4 Clases Grupales
  • Planificación y seguimiento
Suscríbete

Programa integral

Evolución, rendimiento y bienestar

€375 / mes

  • 8 Entrenamiento personal
  • 4 Clases Grupales
  • Planificación y seguimiento
Suscríbete

El espacio

Una sala de entrenamiento luminosa y una terraza exterior en Poblenou.
A trainer spotting a client performing a leg press exercise on a machine
A runner in mid-stride wearing red shorts and white trainers
A fitness studio with dark blue flooring, large windows, dumbbells, an exercise ball, and various gym equipment
An outdoor fitness studio courtyard with grass, paved areas, white walls, and tropical plants under blue sky
A person selecting a dumbbell from a rack

Clases en grupos reducidos

Cinco clases. Un método.

Grupos reducidos significan un entrenador que sabe tu nombre y corrige tu técnica. Elige la clase que encaja en tu semana, o combínalas.
  1. 01

    Movilidad

    Sesiones de movilidad donde trabajaremos la salud de tus articulaciones. Enfocaremos los entrenamientos en mejorar tu capacidad de moverte.
  2. 02

    Fuerza Mov

    Entrenamiento de fuerza general y específico. La sesión incluye un enfoque en la correcta ejecución de los movimientos, priorizando la seguridad y el control en todo momento.
  3. 03

    Power Mov

    Es un tipo de entrenamiento grupal dinámico, funcional y de alta intensidad. Combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza y agilidad, con descansos cortos. Una sesión para darlo todo en 45` y trabajar en equipo en un contexto desafiante. 

  4. 04

    Fuerza & Resistencia Mov.

    Entrenamiento de fuerza combinado con trabajo cardiovascular. Sesiones de alta intensidad donde tu frecuencia cardiaca subirá y así mejorará la salud de tu corazón.
  5. 05

    GAP Mov

    Diseñada para fortalecer tu tren inferior mediante ejercicios específicos de fuerza. Ideal para mejorar la fuerza y aumentar la estabilidad del core.

Precios de las clases

BONO 6 CLASES

€70 / mes

  • 6 Clases Grupales
Suscríbete

BONO 8 CLASES

€85 / mes

  • 8 Clases Grupales
Suscríbete

BONO 12 CLASES

€120 / mes

  • 12 Clases Grupales
Suscríbete

BONO ILIMITADO CLASES

€135 / mes

  • ∞ Clases Grupales
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Nutrición

Come de una forma que acompañe tu entrenamiento.

Nutrición Esencial

Mejora tus hábitos alimentarios y aprende a comer de forma equilibrada, práctica y sostenible. Un plan de nutrición personalizado, adaptado a tu estilo de vida, tus necesidades y tus objetivos, con seguimiento. Primer mes: 80 € | Desde el segundo mes: 55 €

€80
Compra

Nutrición Evolution

Un seguimiento integral y personalizado para alcanzar tus objetivos, combinando nutrición adaptada a ti, coaching de hábitos y evaluación antropométrica ISAK para medir tu progreso y obtener resultados reales. Primer mes: 150 € | Desde el segundo mes: 90 €

€150
Compra

Nutrición Performance

Optimiza tu alimentación para mejorar tu rendimiento deportivo y alcanzar tus objetivos. Un plan de nutrición personalizado, adaptado a tu entrenamiento, tus necesidades energéticas y tu composición corporal, con seguimiento y ajustes para acompañar tu evolución. Primer mes 110€ | Desde el segundo mes: 70 €

€110
Compra
A fitness class booking screen displaying available sessions for Power Mov, Movilidad and GAP Mov with reservation buttons MOV app screen displaying a strength training workout class with exercise list and bench press details

La app de MOV®

Tu entrenamiento, en tu móvil

  1. 01

    Reserva en segundos

    Mira cuántas plazas quedan en cada clase y reserva o cancela con un toque.

  2. 02

    El plan de tu entrenador

    Cada ejercicio con su vídeo, y el peso de cada serie apuntado.

  3. 03

    Mira cómo progresas

    Tus récords personales y el historial de cada ejercicio, sin descargar nada.

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