Somos un centro de entrenamiento donde entrenar significa más que contar repeticiones o levantar pesas. Aquí, no solo entrenas el cuerpo: lo conectas. Tu bienestar es nuestra meta, y sentirte cómodo en tu cuerpo, la recompensa.
Aquí, el movimiento tiene sentido. Y si lo sientes, entonces ya empezaste.
Entrenamientos basados en movilidad, fuerza y técnica.
Todas nuestras sesiones se enfocan en el desarrollo de la fuerza a partir de un trabajo cuidado de movilidad y técnica. El movimiento siempre como guía.
Entrenamiento personal
¿Buscas un entrenamiento diseñado para ti, que te ofrezca resultados visibles y sostenibles?
Si tienes un objetivo específico, una lesión o simplemente quieres aprovechar al máximo tu tiempo, podemos ayudarte. Trabajaremos junto a ti para crear un plan personalizado y te guiaremos en el proceso.
Diseñada para fortalecer tu tren inferior mediante ejercicios específicos de fuerza. Ideal para mejorar la fuerza y aumentar la estabilidad del core.
💎
Mov.
Sesiones de movilidad donde trabajaremos la salud de tus articulaciones. Enfocaremos los entrenamientos en mejorar tu capacidad de moverte.
🏄🏽♂️
Mov. Outdoor
Sesiones dinámicas en el exterior donde trabajaremos la fuerza, la movilidad y la resistencia. Un momento para encontrarnos con nuestra comunidad y disfrutar del movimiento en conjunto.
💛
Fuerza & Resistencia Mov.
Entrenamiento de fuerza combinado con trabajo cardiovascular. Sesiones de alta intensidad donde tu frecuencia cardiaca subirá y así mejorará la salud de tu corazón.
🏋🏽
Fuerza Mov
Entrenamiento de fuerza general y específico. La sesión incluye un enfoque en la correcta ejecución de los movimientos, priorizando la seguridad y el control en todo momento.
